股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，主要表现为股骨头血液供应不足，导致骨细胞死亡。对于这种疾病，除了医生的专业治疗外，日常的护理也非常重要。

在日常生活中，患者应该注意保持良好的生活习惯。首先，避免长时间站立或行走，减少对患处的压力。其次，适当进行一些有助于增强肌肉力量和改善血液循环的轻度运动，如游泳、骑自行车等。

在饮食方面，建议患者多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。同时，避免摄入过多的动物脂肪和胆固醇高的食物。

对于口服中成药的效果来说，目前已有研究表明某些中成药对股骨头坏死有一定的治疗作用。例如，一些具有活血化瘀、促进血液循环作用的中成药可能会对缓解症状有所帮助。

但需要注意的是，在使用任何药物之前，请务必咨询专业医生的意见，并按照医嘱使用。此外，药物治疗通常需要较长时间才能见效，在此期间仍需配合其他治疗方法，并保持良好的生活习惯。

总之，在日常生活中通过合理的饮食、适度的运动以及正确的用药方式来辅助治疗股骨头坏死是非常重要的。