清明时节，江西南昌和抚州地区通常会迎来一个温暖而湿润的春季。根据历史气象数据，这两个城市在清明节期间的天气多为晴朗或阴天，偶有小雨。气温逐渐升高，白天平均温度在20℃左右，夜间则可能降至15℃以下。此时节，南昌和抚州的空气湿度较大，适宜进行户外活动。

清明时节正值春耕春种的关键时期，农民朋友会利用这段时间进行田间管理。此外，清明节也是祭祖扫墓的传统节日，在这个季节里，人们会前往祖先墓地进行祭扫活动。天气的变化对这些活动的影响较小，但建议携带雨具以备不时之需。

总体而言，南昌和抚州在清明节期间的天气较为适宜出行和户外活动。不过，具体天气情况还需关注当地气象部门发布的最新预报信息。