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油豆角炒茄子是一道家常菜,简单易做,营养丰富。下面为大家详细介绍几种油豆角炒茄子的做法。 ### 基础版油豆角炒茄子 #### 材料 - 茄子2根 - 油豆角(长豇豆)200克 - 大蒜几瓣 - 生抽、盐、糖适量 #### 做法 1. 茄子洗净后切成条状,用盐水浸泡10分钟去除涩味,然后捞出沥干水分。 2. 油豆角洗净后切成段。 3. 蒜瓣切片备用。 4. 热锅冷油,先将茄子条放入锅中快速翻炒至表面微黄,捞出备用。 5. 锅中留底油,加入蒜片爆香,再加入油豆角翻炒至软。 6. 加入炒好的茄子,调入生抽、盐和少许糖调味,快速翻炒均匀即可出锅。 ### 辣椒版油豆角炒茄子 #### 材料 - 茄子2根 - 油豆角200克 - 干辣椒5-6个 - 蒜末、生抽、盐适量 #### 做法 1. 茄子和油豆角的处理同基础版。 2. 热锅冷油,先将干辣椒炸香后捞出备用。 3. 锅中留底油,加入蒜末爆香。 4. 加入炸好的干辣椒和茄子、油豆角一起翻炒均匀。 5. 最后调入生抽和盐调味即可。 ### 麻婆豆腐版油豆角炒茄子 #### 材料 - 茄子2根 - 油豆角200克 - 麻婆豆腐调料包(或自制麻辣酱) - 生抽、盐适量 #### 做法 1. 茄子和油豆角的处理同基础版。 2. 热锅冷油,先将麻婆豆腐调料包(或自制麻辣酱)加入锅中炒出红油。 3. 加入茄子和油豆角一起翻炒均匀。 4. 最后调入生抽和盐调味即可。 ### 小贴士 |
