对于四个月大的宝宝喉咙哑了的情况，家长首先不要过于紧张，但确实需要引起重视。

喉咙哑可能是由于多种原因造成的，比如感冒、过度哭闹、空气干燥或是轻微的喉部炎症等。如果只是轻微的哑声，并且宝宝没有其他明显的不适症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，那么可以先观察一段时间。

在家中护理方面，可以采取一些措施帮助缓解宝宝喉咙不适：

1. 保持室内空气湿润：使用加湿器或将一盆水放在房间里，有助于缓解喉咙干燥。

2. 适当增加液体摄入：确保宝宝喝足够的奶或其他液体，保持身体水分充足。

3. 轻柔地清洁鼻腔：使用生理盐水滴鼻可以帮助清理鼻腔分泌物，减轻因鼻塞引起的喉咙不适。

4. 注意观察宝宝的症状变化：如果宝宝的哑声持续不减或伴有其他症状加重的情况，应及时就医。

需要注意的是，在采取任何措施之前，请确保咨询儿科医生的意见。医生可能会建议进行进一步检查或给予适当的治疗建议。

总之，在处理四个月大宝宝喉咙哑的问题时，保持冷静并采取适当的护理措施是非常重要的。同时密切观察宝宝的状况变化，并在必要时寻求专业医疗帮助。