面对工作压力大到每时每刻都想离职的情况，这其实是一个复杂的情感体验。

首先，我们需要理解这种情绪背后的原因。可能是工作内容与个人兴趣不符、工作环境不佳、与同事或上司的关系紧张，或者是职业发展路径不明确等。

其次，重要的是要认识到自己的价值和能力。每个人都有自己的长处和独特之处，找到适合自己的工作环境和职业道路至关重要。

在此基础上，可以尝试一些方法来缓解压力。比如，与信任的朋友或家人分享你的感受；寻求专业的心理咨询帮助；或者尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽或运动。

同时，也可以考虑制定一个短期和长期的职业规划。短期可以是调整工作时间、寻求更合适的职位或部门；长期则可以是寻找更适合自己的职业方向。

最后，保持积极的心态至关重要。相信自己能够克服困难，并且不断学习和成长。

希望以上建议能对你有所帮助。